Yoga

 

Omschrijving activiteit

Yoga betekent harmonie, eenheid en komt neer op jezelf in balans brengen en houden. Yoga is een manier om een verbinding te vinden tussen het lichaam, het doen, en de geest, het denken. Yoga laat ons zien en begrijpen dat het lichaam van de mens reageert op datgene wat we denken.

Lichaamsoefeningen, lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen hebben tot doel evenwicht te brengen. Evenwicht in jezelf en ook tussen jezelf en de wereld rondom je.

Yoga is niet zweverig, Yoga is geen sport. Je hoeft niet in staat te zijn je in allerlei bochten te wringen of op je hoofd te kunnen staan. Yoga is niet prestatiegericht, je werkt binnen je eigen mogelijkheden. Yoga is een kwestie van “doen”. Al doende ervaar je de invloed van yoga op je algehele gezondheid.

De bijeenkomsten staan onder leiding van een gediplomeerde en erkende yogalerares.

 

Coördinator Yoga

MEER Welzijn Wijchen

Oosterweg 179

6602 HL  Wijchen              024-6418459